Лучшая пища для младенца первых месяцев жизни - материнское молоко. Вот почему одна из важнейших задач молодой матери - постараться сохранить лактацию до тех пор, пока ребенку не исполниться хотя бы 8-9 месяцев.

Грудное вскармливание – это вполне естественный физиологический процесс, поэтому питание кормящей мамы не должно в корне отличаться от её обычного рациона. Очень часто встречается такая ситуация: женщина чуть ли не сразу же в первые дни после родов садится на строгую диету, чтобы скорее вернуться в прежние формы. И это совсем не правильно . Сейчас следует на время забыть о красивой фигуре и подумать о здоровье и благополучии малыша.

Всем известно, что во многом здоровье ребёнка зависит от грудного вскармливания, но, к сожалению, многие современные мамы иногда предпочитают пойти и купить готовую молочную смесь, даже не думая о том, как важно для малыша кормление грудью.

Ваша грудь после родов может начать болезненно разбухать, когда дня через два-четыре в ней начнет накапливаться молоко. Плотный лифчик, поддерживающий грудь, а также горячий душ могут снизить испытываемый вами дискомфорт, особенно если вы кормите ребенка грудью.