Откуда берётся страх перед первыми родами? Из неизвестности. Новое, ещё никогда ранее не переживавшееся состояние и неизвестные последствия. Конечно страшно.

Как настроиться?

1. Найти источник информации, желательно профессиональный, обязательно ПОЗИТИВНО настроенный (акушерка, консультант, удачно родившая мамочка).

2. Получить ДОСТОВЕРНУЮ информацию, желательно позитивную (я имею в виду про естественные роды в первую очередь и про другие варианты в следующую)

3. Закрыть глаза и уши на всякий негатив ( и тем более на всякие слухи типа "ОБС"). Нужно уметь фильтровать информацию, и отказыватся от той, которая не несет в себе ничего рационального, а основывается на обывательских страхах.

4. Понять, что в родах 95 % отвественности лежит на роженице, а не на врачах (исключение плановое кесарево, когда есть клинические показания) и принять эту отвественность.

5. Записаться и обязательно посетить подготовительные курсы (желательно с партнёром) - тут и информация, и даже возможно репетиция родов ( а когда порепетировано, то ведь уже и не так страшно:)).

6. Вести здоровый образ жизни (бассейн, фитнес - помогают подготовить тело). Это, пожалуй, один из самых важных пунктов. Это нужно понимать с самого начала беременности и заниматься весь период. Из множество различных деталей складывается этот здоровый образ жизни. Например, водные процедуры, которые должны быть не только полезны, но и приятны. Сейчас для подобного времяпрепровождения существует различных классных «девайсов»: душевые кабины, бассейны, гидромассажные ванны. Например, ванна Лора — дизайнерская акриловая ванна от отечественных производителей, или примерно такая же, ванночка из акрила Глория. Такая сантехника только в радость, приятно пользоваться, не говоря уже о более дорогих моделях итальянских мастеров, типа Jacuzzi.

7. С радостью ждать предстоящую встречу с маленьким солнышком :-) Готовиться (прикупить всякие милые вещички, мебель, аксессуары), разговаривать (даже можно письма ему писать и сказаки на ночь читать, петь колыбельные).

 

Теги: откуда родом первый вомпир, страх перед первыми родами, откуда родом страх., откуда берутся пигментные пятна после беременности, роды